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내몸을 비워야 내가 산다
  • 제목 : 내몸을 비워야 내가 산다
  • 저자 : 이우재
  • 서평

    솔개는 인생의 절반을 넘어가는 시기에 부리와 발톱을 깨는 ‘비움의 시간’을 거쳐 새로 태어날 준비를 한다고 한다. 솔개처럼 과격하진 않더라도 누구나 일상에서 실천할 수 있는 다시 태어나는 비법을 저자는 이 책에서 설명한다.
    또한 현대인들이 겪는 질병의 원인을 알기 쉽게 설명하고 한의학 차원에서 해결책을 마련해주어 약에 의존하지 않고 사소한 생활습관만으로도 우리 몸이 건강한 체질로 다시 태어날 수 있는 방법들을 꼼꼼하게 짚어준다. 배의 따뜻한 기운이 얼마나 중요한지, 탄력적인 위장 만드는 방법, 식독해결을 위한 하루단식 등 오장육부가 제 역할을 하기 위한 다양한 노하우들을 제시해 주는데 특히 저자가 책에서 매번 강조한 ‘밥 따로 물 따로’는 오늘저녁에라도 실천에 옮길 수 있을 만큼 간단하다. 채움에 지친 현대인들에게 내 몸을 리셋하는 지혜로운 ‘비움’은 충분한 공감을 불러일으킬 것이다. [수원시도서관 사서]