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아침 5시의 기적
  • 제목 : 아침 5시의 기적
  • 저자 : 제프 샌더스
  • 서평

    저자는 인생의 목표를 이루기 위한 가장 효과적인 방법은 ‘아침 일찍 일어나는 것부터!’ 라고 말한다. 아침시간의 중요성을 다룬 자기계발서는 꽤 많지만 이 책이 돋보이는 이유는 저자의 실제 체험과 실행방법을 자세하고 공감되게 표현했기 때문이다.
    저자도 새벽 기상을 하기 전에는 알람을 2개 이상 맞춰놓고도 5분이라도 더 자려고 기를 쓰는 평범한 직장인이었다고 한다. 하지만 좋아하는 마라톤을 매일 규칙적으로 연습할 시간은 출근 전 새벽시간 밖에 없다는 결론에 어쩔 수 없이 새벽 기상을 선택 한 것이다. 하지만 새벽 기상을 결심하고 하루하루 실천하면서 이전에는 상상할 수 없었던 놀라운 해택을 얻게 된다. 집안 식구들이 잠에서 깨어나지 않은 새벽 5시에 오롯이 자신만의 시간을 누리며 하루를 계획하고 좋아하는 일에 집중하는 것은 생각보다 훨씬 매력적이며, 하루를 활기차게 보낼 수 있게 한다.
    물론 결심을 한다고 해서 바로 실행에 옮기기에는 새벽 기상이라는 과제가 만만치 않음을 인정한다. 하지만 이 책에서 제시해 준 아침 5시 설계도에 따라 조금씩 계획적으로 실행한다면 나도 어느새 아침형 인간이 되어 있지 않을까. 읽는 것만으로도 아침 기상의 상쾌함을 느끼게 하는 책이다. [수원시도서관 사서]