우리는 다양한 매체를 통해 많은 정보를 접하게 된다. 매체 속 타인의 모습은 일, 사랑, 공부 어느 하나 빠질 것 없이 자신보다 능숙하며 우월하게만 느껴진다.
"인생은 멀리서 보면 희극이지만 가까이서 보면 비극이다"
멀리서 바라보는 타인의 삶은 행복으로 빛이 나지만, 마주하는 나의 삶은 어둡게만 느껴질 뿐이다.
저자는 이러한 감정을 느끼고 있을 독자들에게 "자존감 높이기"라는 하나의 해법을 제시한다. 자존감이 낮은 사람들이 겪는 불안과 소외감에서 벗어날 수 있도록, 정신과 의사 생활을 바탕으로 한 자신의 경험을 통해 독자들이 이해하기 쉽게, 때로는 자세하게 설명해 나간다. 총 7가지의 챕터를 통해 자존감의 개념, 자존감과 관련된 감정, 자존감을 높이는 구체적인 방법들을 순서대로 서술하며 자존감을 높이기 위한 독자들의 실천을 강조하고 있다.
타인을 이해하며 사랑하기 위해 많은 노력을 했지만, 나를 이해하며 사랑하기 위해 얼마나 노력을 했는가 라는 질문에 선뜻 대답하기 어렵다면, 이 책을 통해 나를 지키고 사랑하는 연습을 해보길 추천한다. [수원시도서관 사서]