이 책은 맨발걷기를 통해 얻을 수 있는 경이로운 즐거움과 친환경적 사랑의 눈 뜨임, 그리고 각종 현대 문명병의 예방적 치유효과 등을 체험적으로 기술함으로써 현대를 살아가는 사람들에게 건강과 기쁨으로 충만한 새로운 삶의 가능성을 제시하고 있다.